بالاضافة لى الفوائد و المزايا العديدة للموز و التي ذكرناها في منشور سابق، هناك من الفوائد الصحية ما لم نتخيله للموز، إذا واجهت صعوبة في النوم ، فعليك بتناول موزة واحدة قبل النوم ، مع الحفاظ على الجلوس 10 دقائق دون حركة ، فلن تجد صعوبة في النوم ، وذلك لان الجسم سوف يفرز مادة السيروتين التي لها أثر في التخدير و هكذا ستنعم بنوم مريح.
0 التعليقات:
إرسال تعليق
تعليقاتكم تهمنا